2018年10月28日
ママとベビーのヨガ水口教室開講決定！
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ママとベビーのヨガあおむし
♡水口教室♡
を開講させて頂けることになりました
今回はおうちヨガを飛び出して
育児ひろば アプリコットさんで
11月より開講できることになりました♡
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ママとベビーのヨガとは、、、
妊娠・出産でママの体は体型だけでなくホルモンバランスも変化しています。
心も体も出産前と変わってしまった自分に驚くママが多いのではないでしょうか？
もちろん私自身そうでした。
何気ないことでイライラしたり、不安になったり、誰かと比べて落ち込んだり…
自分の思い通りにならない育児に
『こんなはずじゃなかった
』と涙がこぼれたことも。
ママとベビーのヨガでは、
そんなママの気持ちに寄り添い
「まずはママが癒されること」を大切にしています。
クラスの始まりは、まずママのヨガから。
ゆったりとした深い呼吸を意識して、
子育てを含めた外側に向いている意識を内側に向けていきます。
その後
気持ち良く全身をほぐし
ヨガのポーズを取りながら自分を見つめる時間を。
後半には
ベビーにもヨガのポーズやベビーマッサージを行い
しなやかな体づくりと免疫力アップ・便秘解消をサポート。
最後はベビーを抱っこして
一緒にポーズを取るふれあいヨガで
親子の絆を更に深めていきます
ママもベビーも大満足の
60分のレッスン
ママとベビーのヨガ動画もご覧ください↓↓↓
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産後ママとベビーの
初めての習い事にピッタリ
ママとベビーのヨガレッスン詳細は↓↓↓
【日時】
♡水口教室♡
11月1日(木) 10時〜11時
11月15日(木) 10時〜11時
【対象】
産後2ヶ月からよちよち歩き位までのお子さんとママ
※帝王切開の場合は産後3ヶ月頃から
参加して頂けます。
【定員】
10組(要予約)
【持ち物】
動きやすい格好
飲み物
タオル
お子さんの下に敷くタオルケット
お気に入りのおもちゃ(電子音の鳴らないもの)
ヨガマット(レンタル有り)
【参加費】
初回体験 1000円
2回目以降
親子で1500円／回
Line＠ご登録で1300円／回
更にお得な回数券と
集めて絵本がもらえるスタンプカードをご用意しております
【お申込み・お問い合わせ】
Line@ご登録で1回につき200円引き
こちらからご登録ください↓↓↓
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更に！！
ママとベビーのヨガ
開講記念として
11月12月限定で
Line＠登録での
初回体験は500円にて
承ります
こちらからご登録・お申し込みください
↓↓↓
お名前・お子さんの名前と月齢・ご希望の日時や教室の場所もしくは、お問い合わせ内容をご記入ください。
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